- Saviez-vous que le foie est un organe précieux chargé de filtrer les toxines de notre corps ?
- Le bon fonctionnement du foie est un élément essentiel pour l’immunité de notre corps, en êtiez-vous conscient(e) ?
- Soutenir et stimuler son foie dans son fonctionnement surtout après des périodes de fêtes où notre foie est malmené devrait être un geste normal dans notre hygiène de tous les jours, qu’en pensez-vous ?
Lors d’un cours de Yoga, notre professeur nous a signalé que nos choix almimentaires et leur impact sur notre santé. Il a été clair. Il ne faut pas s’étonner si nous tombons malade vu nos habitudes alimentaires. Notre corps est en effet un organisme trés élaboré qui permet de filtrer et de se débarasser tous les jours des toxines qu’il accumule. Malheureusement nous vivons une période où nous ingurgitons beaucoup de toxines.
En ce moment c’est la période des fêtes. Nous venons de dépasser pour certains les fêtes du mouton, et nous aurons bientôt les fêtes de fin d’année. Autant dire que nous allons avoir des repas copieux et bien gras. Une des premières conséquences est quand même la surcharge de notre foie. J’ai voulu en savoir un peu plus. Car cette année, pour la première fois, je compte faire des choses pour soulager mon foie et celui de ma petite famille après les fêtes. Et voilà, j’ai envie de partager mes trouvailles avec vous.
Le foie est un organe central dans la régulation du métabolisme :
Il intervient dans le métabolisme des sucres, des graisses et des protéines. C’est aussi un organe important dans les processus de défense. Il a un rôle primordial, c’est un des émonctoires en naturopathie, c'est-à-dire un organe chargé de filtrer les toxines du corps.
Les substances toxiques passent par le foie pour qu’il puisse tenter de les éliminer : métaux lourds, pesticides, solvants, médicaments, conservateurs, alcool, … plus aussi les toxines produites par l’organisme lui-même au cours du métabolisme. Le processus de détoxication du foie permet de rendre les composés éliminables par la bile ou par les urines.
Et si on prenait soin de notre foie après les périodes de fêtes ?
Avec les excès alimentaires des fêtes, on peut se trouver encombrés ensuite de symptômes comme la fatigue, les lourdeurs d’estomac, les difficultés à digérer ou même des douleurs, migraines ou autres. Ce sont les signes d’un foie en surcharge, qui a du mal à faire face à tous ces abus ou d’une vésicule biliaire encombrée.
Le foie fonctionne comme une usine très élaborée, chargée de transformer les molécules, de traiter les toxines et les éliminer. C’est de lui que dépend en grande partie l’élimination des toxiques. Il fonctionne comme une station d’épuration et a bien besoin d’un petit coup de pouce après les fêtes.
Votre santé passe par votre foie, n’oubliez pas de le soutenir et le stimuler :
- le sommeil : dormir suffisamment, être attentif aux signaux d’endormissement.
- Une bouillotte chaude sur le ventre, du côté droit : le foie craint le froid, il produit beaucoup de chaleur, on l’aide en lui amenant de la chaleur.
- Les émotions : les exprimer, ne pas ravaler ses colères en particulier.
- Les tisanes de plantes : romarin, boldo, artichaut, chardon-marie, etc.
Alors cher(e) ami(e) koubidiste, je suis de plus en plus sensible et consciente que nous malmenons notre corps. Et que nous avons un capital santé à préserver. Je le constate bien cette année. C’est la première année où j’affronte mieux l’hiver. C’est juste une prise de conscience qu’il y a des choses à éviter et d’autres à faire pour maintenir son niveau d’énergie. Avoir la santé n’est pas donné, c’est une démarche active de notre part pour la préserver et la construire.
Si vous avez un commentaire sur ce conseil, ou vous souhaitez partager avec nous votre expérience personnelle sur le sujet, venez le faire dans le forum Koubida: cliquez-ici
Je suis sûre que vous utilisez Google tous les jours pour chercher n’importe quelle information.
Prenez le réflexe d’utiliser la barre de recherche google à partir de n’importe quelle page du site www.koubida.fr
Commencez avec ces mots clés qui sont en rapport avec le thème d'aujourd'hui:
- Douleur au foie
- mauvaise digestion
- Flatulences Ballonnements
- Probleme digestion
- Ballonnement
- Ventre gonflé
- aigreur estomac
- Soignez-vous au naturel
Je vous invite aussi à consulter d'anciens conseils:
Source : http://sante-naturelle.over-blog.org/article-15410825.html
A très bientôt.
Koubida.
Conseils d'une Maman qui cherche à concilier sa vie privée et sa vie professionnelle
www.koubida.fr
Koubida partage avec vous ses réflexions sur son expérience
.
Retour en
arrière à la liste des fiches |
Menu