- Avez-vous parfois une envie de guérir autrement qu’avec les médicaments classiques ?
- Saviez-vous que le dérèglement de votre cerveau émotionnel peut déclencher de grands bouleversements dans votre vie ?
- Connaissez-vous l’excellent livre « Guérir » de David Servan-Schreiber ?
Hier j’avais parlé de moyens de combattre la déprime qui peut nous toucher même quand en apparence tout va bien dans notre vie. J’ai déjà lu ce livre deux fois et je pense que je le relirai avec plaisir.
Ce livre m’a vraiment ouvert les yeux sur de nouvelles manières de voir les choses. Il traite de 7 méthodes que je ne connaissais pas et qui peuvent avoir d’excellent résultats sur notre santé et notre mental.
J’ai personnellement essayé le simulateur d’aube depuis quelques semaines, et je trouve le résultat impressionnant. Et j’ai envie d’essayer la luminothérapie. Ceci est plus valable pour les personnes qui vivent dans les pays où les journées sont très courtes en début d’automne et en hiver.
Voici comment l'éditeur présente ce livre:
Depuis peu, les neurosciences et la psychologie ont connu un bouleversement radical. Notre cerveau " émotionnel " est bien plus que le vestige encombrant de notre passé animal : maître de notre corps et de nos passions, il est la source même de notre identité, des valeurs qui donnent un sens à notre vie. Qu'il se dérègle un tant soit peu, et celle-ci part en lambeaux, qu'il soit en harmonie avec notre corps et nous devenons pleinement nous-mêmes... David Servan-Schreiber nous convie ici à la découverte des conséquences pratiques de cette
révolution : une nouvelle médecine des émotions sans médicaments ni psychothérapies. Mêlant étroitement son expérience clinique et ses compétences de chercheur, il a choisi de présenter sept méthodes particulièrement efficaces, dont certaines entièrement inconnues du public français. Sept voies permettant à chacun de reprendre en main les rênes de sa propre vie, et de ne plus être un étranger pour soi - ni pour les autres.
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Je vous invite aussi à consulter un ancien conseil en rapport avec le thème d'aujourd'hui:
Ne négligez pas les médecines douces! (13 Juin 2007)
A très bientôt.
Koubida.
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