C'est assez amusant de voir comment on voit la vie de manière différente d'un jour à l'autre. Avant hier, je me sentais démotivée, je voyais tout en gris, je ne sentais pas cette flamme en moi. Tout me paraissait morne et sans gôut. Je déteste ce sentiment.

Quand je suis dans cet état, je reporte la cause généralement sur tout mon evironnement: mon travail, mon mari en déplacement, mes enfants qui ne m'écoutent pas. Mais à y voir de plus près, je constate généralement qu'il faut que j'aille explorer à l'intérieur de moi. Mes batteries sont à plat et il faut que je trouve un moyen de me ressourcer et de me régénérer.

Mon irritabilité et mon intolérance vis à vis des autres n'est en fait que le miroir de ce qui se passe au fond de moi: le chaos. Je m'éfforce maintenant d'essayer de faire du vide dans ma tête et d'instaurer un sentiment de paix et de plénitude.

Hier c'était le jour de la Toussaint, mes enfants faisant un stage cette semaine, et mon mari n'étant pas là, au lieu de me lamenter, j'en ai profité pour faire le vide dans ma tête.

J'ai commencé ma journée par une séance de Yoga pour me redynamiser. C'est une activité que j'ai commencé recemment, je commence à en voir la force. Car c'est plus qu'un sport, c'est une philosophie de vie. Le yoga me donne une force physique et spirituelle. Dans le monde frénétique où on vit actuellement, il me donne ce calme dont j'ai de plus en plus besoin. La prière me donne aussi cette paix intérieure. Je me sens connectée à la nature, à cette force de l'univers, à cette énergie qu'il faut que j'apprenne à capter.

Revenant à ma journée d'hier, donc après ma séance de Yoga et de prière, j'ai fait 2 heures de jardinage. Cette activité me rapproche aussi de la nature et me permet de bien me ressourcer. Ensuite, j'ai pris un repas léger, suivie d'une pause café au soleil.

J'ai lu pendant une heure un bon livre, je me sentais bien derrière les vitres, le soleil me caressait de ses rayons chauds. Quelle plénitude!

J'ai ensuite été chercher les enfants, nous avons bavardé, joué, discuté de la meilleure et la mauvaise chose de la journée. Eh oui, c'est notre petit rituel que nous avons instauré à la maison avec mon mari. Certains vont le qualifier de routine, je préfère le mot rituel, il suffit de regarder la nature et l'univers autour de nous pour nous rendre compte que tout est minuté et bien organisé. Rien n'est laissé au hasard.

Et pour finir ma journée, j'ai pris un bonne douche chaude suivie d'une séance de Yoga realxante. je me sentais bien regénéree. Je n'ai dormi que 6h, mais je me sentais bien reposée au réveil. Un sommeil de bonne qualité.

Je vais essayer de faire 30 min de Yoga le matin à l'aube et le soir avant de dormir. Je vais voir le résultat dans un ou deux mois. Je pense que ceci m'aidera à bien supporter le stress et la dureté de l'hiver qui arrive à grands pas.

Donc, un conseil Mesdames, quand vous vous sentez débordées, énervées et irritées, non motivées, arrêtez-vous, prenez du temps pour vous, occuppez-vous de vous, vos relations avec les autres ne seront que meilleures.

Et pourquoi pas, commencez à faire du Yoga!

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