• Nous sommes trop confinés dans la ville, et nous nous sommes trop éloignés de la nature, êtes-vous de cet avis?

• Pensez-vous que cet éloignement est peut-être une des sources de notre stress et de notre déprime?

• Vous venez de faire une balade dans la campagne, vous sentez une bonne fatigue saine à la fin de la journée, pensez-vous que c’est l’air frais de la campagne qui vous a donné une sorte d’énergie et de bien-être ?

Aujourd’hui, je ne me sentais pas très à bien. J’avais un petit coup de blues comme on dit. Eh oui, ça arrive même à Koubida! Après avoir tourné en rond, j’ai décidé de jardiner. J’ai planté, j’ai arrosé, j’ai enlevé les mauvaises herbes. Cette activité manuelle d’environ 3 heures m’a fait un bien fou.

Nous sommes trop cantonnés dans les villes et nous nous sommes trop éloignés de la nature. Et pourtant, pour nous sentir bien dans notre peau il faut que nous apprenions à nous réconcilier avec la nature.

Préparer un pique-nique et aller le partager avec la famille ou des amis dans une forêt. Même si vous n’avez pas de jardin, je vous conseille de prendre quelques pots en terre et de planter des fleurs.

Je vous assure, quand ma main touche la terre, je me sens bien, je me régénère. Venir jeter un coup d’œil à la plante tous les jours, observer comment elle évolue, c’est un vrai plaisir.

Ma fille est venue me voir en me disant, mais maman tu travailles encore. Je lui ai tout simplement répondu que je ne considérais pas cela comme un travail mais comme un loisir. Car grâce à cette activité de 3 heures, j’ai pu retrouver ma joie et ma bonne humeur.

Eh oui, en cas de déprime sachez mesdames que vous pouvez vous ressourcer auprès de la nature. Aller vous promener dans un jardin ou un parc public, achetez une plante et prenez-en soin. Pourquoi ne pas mettre quelques plantes dans votre bureau, je l’ai fait, c’est ma manière de personnaliser mon bureau, de le rendre plus humain et surtout la vue de ces plantes me repose quand je me sens tendue.

La nature a un effet apaisant qui nous dépasse. Nous apprenons à être modeste grâce à elle. Voici une citation que j’apprécie beaucoup: « Vous arrivez devant la nature avec des théories, la nature flanque tout par terre » Pierre-Auguste Renoir.

Observez bien la nature, observez chaque détail avec un œil plus curieux, vous allez apprendre beaucoup « La nature est un professeur universel et sûr pour celui qui l'observe » citation de Carlo Goldoni

A très bientôt.

Koubida.

Conseils d'une Maman qui cherche à concilier sa vie privée et sa vie professionnelle

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