- De nos jours, le couple qui réussit apparaît comme une espèce en voie de disparition, partagez-vous cet avis?
- Que faut-il faire pour faire durer son couple?
- Est-ce quel l'amour est suffisant pour qu'un couple dure ?
Du temps de mes parents, le couple n'a jamais été au centre de tant de débats. Les personnes se mettaient en couple pour fonder une famille uniquement. Maintenant nos exigences et nos attentes au sein du couple grandissent de plus en plus. On veut rester amoureux, s'épanouir avec la personne de son choix qu'on aime.
Ceci est une bonne évolution mais l'inconvénient aujourd'hui est qu'il y a plus de divorces et de séparations qu'avant. Je reçois beaucoup de courriers de koubidistes qui s'interrogent, quel est le fondement du couple, quels sont les critères pour faire le bon choix et pour que le couple marche?
Il n'est pas aisé de répondre à cette question aussi facilement, j'amène des éclaircissements tant que je peux car si quelqu'un détenait le secret complet, ça se saurait. Aujourd'hui je voulais partager avec vous les 10 secrets de l'auteur Colette Portelance qui me paraissent des points très importants dans un couple.
La liste n'est pas exhaustive, mais ces points me paraissent pleins de bon sens. Les respecter et y veiller est un bon investissement dans la vie de couple, les voici :
1. D'abord, y croire
Aujourd'hui, le couple apparaît trop souvent comme une espèce en voie de disparition, menacée par la peur de l'échec, de la souffrance, de l'engagement, de l'ennui, du divorce ... Bref, le négatif prime, tant dans les médias que dans notre entourage. Osons renverser la vapeur! Car, nous assure Colette Portelance, «le premier pas vers le bonheur durable du couple, c'est d'y croire, d'y croire pleinement. Cette foi profonde en l'amour et dans le bonheur du couple est à l'origine de mon expérience d'une vie de couple heureuse».
2. S'entendre au départ sur ce que l'on veut
«Beaucoup de gens tombent en amour, mais oublient de s'entendre sur ce qu'ils veulent, remarque Colette Portelance. Or, il convient de vérifier rapidement si les choses importantes pour soi le sont aussi pour l'autre. Afin de ne pas s'embarquer aveuglément, sans savoir où l'on va» Autrement dit: oser exprimer ses désirs, ses besoins , ses envies, sans redouter d'être jugé . Et cela, avant d'être trop attaché pour prévenir de douloureuses blessures.
3. S'engager profondément
Le grand mot est lâché: l'engagement. «Tous les couples heureux sont engagés», martèle Colette Portelance. Mieux: ils ont choisi d'être attachés. Ils se sont fait l'un à l'autre la promesse de rester là dans les obstacles. Une promesse de fidélité . Et une promesse d'investissement : cette volonté de toujours cultiver le sentiment amoureux .
4. Rester soi-même et accepter l'autre tel qu'il est
«Impossible de s'engager envers l'autre si on n'a pas appris à s'accepter soi-même et si on ne s'est pas engagé avec soi-même à rester ce que l'on est. Les couples où cela marche le mieux sont ceux où les deux sont restés 100 % eux-mêmes .» Pour Colette Portelance, c'est l'un des principes fondamentaux de la vie à deux: exister dans la relation sans avoir peur de s'y perdre . Corollaire: ne pas chercher à changer l'autre , mais, au contraire , tirer parti de nos différences . Rien n'empêche cependant chacun des partenaires de se transformer lentement, progressivement, de l'intérieur. «D'être prêt à travailler des choses par amour de soi, de l'autre et de la relation. Tout en gardant en tête que la relation amoureuse est une source de renouvellement pour soi-même .» Le partenaire idéal devrait ainsi nous permettre de grandir, d'avancer, d'évoluer.
5. Communiquer et ne pas jouer à la cachette
« Refouler le négatif, l'ennui, les malaises, entraîne du ressentiment et le ressentiment anesthésie totalement l'amour. À l'inverse, une fois les non-dits levés, l'amour est là, en dessous, qui couve. Sinon, c'est qu'il n'y a pas, ou plus, d'amour.» Pour Colette Portelance, mieux vaut toujours se dire la vérité, même si elle fait mal. Mais sans méchanceté.
6. Croire en l'importance des petites choses
«En réalité, toute la vie humaine est fondée sur ces petites choses qui, d'abord, blessent à notre insu et qui finissent par créer une douleur que le détail suivant pénètre vigoureusement. Il en est de même des petites choses qui guérissent , de ces regards reconnaissants , de ces mots qui gratifient , de ces gestes d'amour qui habillent le coeur.» C'est cela , l'investissement, jour après jour. À l'image de la rose du Petit Prince: «C'est le temps que j'ai perdu pour ma rose qui fait ma rose si importante.»
7. Ne pas redouter les conflits
«Les conflits sont inévitables. Les amoureux doivent savoir que leur relation ne sera pas épargnée et se préparer à composer avec les émotions désagréables qu'ils suscitent. Ils pourront ainsi les aborder pour construire leur amour, plutôt que comme des ravageurs d'harmonie.» En fait, les difficultés dans le couple sont déjà, en soi, façonnées par notre histoire personnelle. Et le couple stimule, réveille nos conflits intérieurs. Si l'on en croit Colette Portelance, les discordes favorisent le travail sur soi et contribuent ainsi à faire grandir et avancer le couple . Les conflits sont des « facteurs de remise en question, de renouvellement, de découverte et d'amour de soi ».
8. Rechercher de l'aide professionnelle lorsque nécessaire
Psychothérapeute, psychologue, sexologue... «Il faut démystifier l'aide relationnelle , insiste Colette Portelance. Celle-ci ne doit pas être taboue, mais, au contraire, une ressource normale. De la même façon que l'on fait appel au médecin lorsque l'on est malade.» Décider de s'occuper du problème... et le voilà déjà à moitié réglé.
9. S'épanouir dans sa sexualité
Trop de problèmes de couple sont liés à la sexualité, constate Colette Portelance. Et cela, bien souvent parce que l'un se croit «meilleur» et considère l'autre comme «anormal». La sexualité est alors assimilée pour le partenaire à un sentiment de culpabilité, à la peur de ne pas être à la hauteur. «Il convient d'apprendre à composer avec les différences, sinon le danger est grand d'associer la sexualité à du négatif.» Ajuster nos désirs, accepter et conjuguer nos différences, tant sur le plan des rythmes que du moment... là encore, on ne dira jamais assez l'importance de se parler et de communiquer.
10. Vivre sa spiritualité
Les couples heureux vivent une certaine foi …Il ne faut pas oublier la dimension invisible que nous portons en chacun de nous
Alors cher(e) ami(e) koubidiste, que vous soyez à la recherche de l'âme sœur, ou déjà en couple qui marche bien, ou en couple qui souffre, je pense que prendre conscience de ces 10 points est vraiment clé. Il ne suffit pas d'être amoureux le premier jour pour que le couple marche pour toujours, c'est un investissement de tous les jours qu'il faut faire. Le couple doit nous faire grandir.
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