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- Avez-vous constaté la quantité de publicités sur les maillots de bain, les crèmes amincissantes et les régimes pour maigrir ?
- Avez-vous observé l’impact de ces publicités sur vous ?
- Que pensez-vous de ce conditionnement collectif qu’on subit ?
En ce moment, je n’arrête pas de regarder toutes les affiches publicitaires montrant des jeunes filles avec des corps superbes en maillot de bain. Et je me suis dit, ça y est la période de culpabilité des femmes est arrivée. La femme, la jeune fille qui ne correspond pas au modèle de la photo du magazine va culpabiliser et se dire consciemment ou pas, je dois ressembler à ce corps sinon, je ne vaux rien. C’est un conditionnement extraordinaire de la publicité sur notre manière de fonctionner.
Certaines vont dire je n’y accorde aucune importance, mais regardez de près.
Et ce problème commence à toucher même les hommes, rassurez-vous Mesdemoiselles et Mesdames.
De manière plus générale, je réalise que notre société, notre milieu culturel nous impose une norme. Si on est dans cette norme, tout va bien, notre mental nous laisse tranquille. Si on n’est pas dans la norme, des petites voix que j’appelle le mental nous soufflent des pensées assassines parfois. Des pensées conscientes ou inconscientes de non acceptation de soi de culpabilisation. Des pensées que les autres ne vont pas nous accepter car nous ne rentrons pas dans la norme imposée par le milieu dans le quel on vit.
Des blessures vont en découler. Des blessures qui vont nous pousser à construire des murailles autour de nous pour nous protéger, pour ne pas nous sentir blessés. Même quand je dis ça m’est égal. Je ne fais pas attention à la publicité et son diktat. Est-ce vraiment vrai ou n’est ce qu’une réaction pour ne pas regarder le problème de près.
Encore une fois, je reste persuadée que chacun a son propre poids idéal qui lui convient, mais n’est-on pas esclave des croyances collectives?
Voici mon adage maintenant. Pour résoudre un problème quelconque ; il suffit de l’observer de tout près en permanence, ne pas le fuir, ne pas juger, ne pas analyser, observer, juste observer, c’est ma passion en ce moment. Ne pas viser un idéal, il n’y a pas d’idéal, il y a là ou j’en suis aujourd’hui. Avec mes blessures, mes peurs. Observer pour apprendre à les connaitre. Et surtout ne pas les fuir comme j’ai toujours fait.
Quand je mange des sucreries, j’observe sans culpabiliser. Et j’apprends beaucoup de choses sur moi. Me priver de chocolat avec le sentiment de frustration ne fait qu’aviver mon problème. Je ne résous pas mon problème, en vérité, je colmate une blessure avec un pansement temporaire.
J’ai envie de chocolat par exemple quand je ne me sens pas bien. Un sentiment de malaise crée une pensée dans mon cerveau avec le message suivant « il faut prendre du chocolat tout de suite ». Quand je mange mon chocolat de manière consciente, je réalise qu’une pense de plaisir crée le message suivant dans mon cerveau « le chocolat me fait du bien, quand je ne me sens pas bien, j’ai besoin de chocolat ». Et je me sens effectivement mieux. Mais 1 heure après, j’ai encore envie d’un autre morceau de chocolat. Pourquoi, car je n’ai pas résolu la cause de mes soucis. Je n’ai pas observé qu’est ce qui crée mon malaise. Quel était le message de mon malaise que j’ai étouffé avec un morceau de chocolat.
Il ne sert à rien à mon sens de faire un régime qui ne s’attaque pas à la source du problème. La source de ma boulimie. Se révolter n’est pas une solution non plus. Observer et mieux comprendre, voici la route que j’ai choisi en ce moment.
Alors chers amis koubidistes, ne fuyez pas vos souffrances, observez-les de près, ils sont en vérité vos amis. Car ils sont comme un facteur qui vous délivre un message.
Amicalement.
Koubida.
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A très bientôt.
Koubida.
Conseils d'une Maman qui cherche à concilier sa vie privée et sa vie professionnelle
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