• Saviez-vous que rire est une thérapie?
  

• Rire renforce notre système d'immunité, partagez-vous cet avis?

• Rire avec d'autres personnes est une excellent moyen pour mieux communiquer, qu'en pensez-vous?
  

Rire était pour moi un geste anodin que je pratique souvent il faut dire. Et puis un jour, je suis tombée sur des articles parlant du rire comme thérapie, j'ai découvert l'école du rire, et des livres qui parlent des bienfaits du rire...

Je pense que la nature nous a donné d'excellentes armes pour combattre le stress, l'anxiété mais nous ne nous rendons pas compte de l'importance de ces atouts dont on dispose. Le rire en fait partie.

Malheureusement, les gens sont plus taciturnes de nos jours, cela dépend des pays, mais la vie moderne fait que les gens se prennent plus au sérieux à mon goût.

Certains scientifiques se sont penchés sur les vertus du Rire. Voici ce qu'en pense par exemple le Dr Henri Rubinstein, auteur du livre "La Psychosomatique du rire":
"Rire est un exercice musculaire, le rire est une technique respiratoire, le rire libère des endorphines cérébrales, le rire est un stimulant psychique, le rire, par son action sur le système neuro végétatif, combat le stress."

Vous n'êtes toujours pas convaincu(e) des vertus du Rire, en voici d'autres:

- Rire est une thérapie, c'est excellent pour la santé car il augmenté notre immunité
- Rire est excellent pour la détente et la relaxation
- Rire embellit notre âme et illumine nos visages
- Rire permet de mieux communiquer avec les autres
....

Alors cher(e) ami(e) koubidiste, prenez conscience que le rire vous aide à renforcer votre système immunitaire et à maintenir votre équilibre jour après jour. C'est un atout essentiel pour combattre stress et anxiété alors apprenez à cultiver le rire et le consommer sans modération pour votre bien-être. Je ne parle pas du rire surfait, je parle de rire de bon coeur, le rire joyeux dont parle l'écrivain anglais Lewis Carroll dans sa citation: "Le rire de la joie, à l'encontre du rire de l'amusement, est en pleine harmonie avec la vie intérieure."

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A très bientôt.

Koubida.

Conseils d'une Maman qui cherche à concilier sa vie privée et sa vie professionnelle

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