|
- La confiance en soi est la base de notre développement personnel, partagez-vous cet avis ?
- Il est assez commun de croire que la confiance en soi ne se construit pas on l’a ou on ne l’a pas, êtes-vous de cet avis ?
- Comment avoir confiance en soi quand on voit le doute dans les yeux des autres qui parfois doutent de nos capacités ?
Je pense que construire la confiance en soi est un élément clé dans notre développement personnel. La confiance en soi est un des éléments qui constituent la base, la fondation sur laquelle repose notre personnalité.
J’ai toujours admiré des personnes qui dégagent une confiance en eux tranquille sans arrogance. Moi qui étais timide, je manquais beaucoup de confiance en moi. J’étais persuadée que la confiance en soi était donnée à la naissance à une personne.
Mais, encore une fois, j’ai découvert depuis quelques années que c'est une fausse idée. La confiance en soi se construit petit à petit. Elle commence dès notre enfance, dans la manière dont nos parents nous ont traités. Mais nous pouyvons décider de commencer à la construire à n'importe que lâge. Il n ' y a pas de limite.
Attention j’ai aussi appris que la confiance en soi est comme une sorte d’équilibre à maintenir en permanence. Même si on l’a, on peut la perdre, avoir un doute dans une situation particulière. Par exemple, parler en public, engager la discussion avec une personne que l’on ne connait pas….
Je construis depuis des années ma confiance en moi, elle vacille parfois, mais globalement elle progresse. Les personnes sont parfois étonnées quand je leur disais que je manquais de confiance en moi et que j’ai été une personne très timide et réservée.
J’utilise beaucoup la PNL et l’autosuggestion pour construire petit à petit cette confiance en moi. Je suis toujours entrain de me convaincre que je peux le faire.
J’ai envie de partager avec vous 4 axes à travailler pour vous aider à construire votre confiance en vous. Je les ai écoutés dans une des cassettes de Steve Pavlina que j’apprécie beaucoup.
- Visualisation : imaginez-vous entrain de le réussir. Visualisez-vous entrain de le faire bien. Veillez à n’envoyer qu’une seule image à votre cerveau, celle de la réussite. Ne faîtes pas comme la plupart des gens qui essayent de bien faire mais en même temps se répètent je ne vais jamais y arriver. Car, donner deux ordres contradictoires à votre cerveau n’est pas quelques chose de valable. 1 seule image, une seule qui vous garde concentré(e) sur ce que vous voulez et pas sur ce que vous ne voulez pas.
- Parlez avec confiance : Même si vous sentez au fond de vous que vous n’y êtes pas encore, parlez avec beaucoup de confiance en vous. Parfois, il suffit de se tenir bien droit, les épaules droites, la tête haute pour avoir un sentiment de confiance qui émerge en vous. Remplacez les mots de doute par des mots de certitude. Le poids des mots que vous utilisez est très important.
- Bougez voter corps avec confiance : Travaillez sur les deux aspects : votre posture extérieure ainsi que vos pensées. Les deux interagissent entre eux. Tenez-vous bien droit(e), épaules droites. Marchez avec enthousiasme. Soyez présent et sentez votre corps à tout moment votre manière de marcher, ne vous isolez pas de votre corps, sentez mieux votre corps, rentrez dans votre corps. Respirez lentement et tranquillement. Sachez que le moindre sentiment de doute va se voir dans votre corps.
- Cherchez votre catalyseur : Cherchez quelque chose qui vous motive. Une chanson, un discours, une lecture. Quand vous savez que vous allez affronter une situation de doute, ayez recours à ce qui vous stimule, ce qui vous donne de la force. Ceci peut-être une prière ou la lecture d’un texte spirituel pour certains. Vous pouvez aussi avoir recours à la photo d’une personne que vous admirez ou à vos anciens succès.
Il y a un autre auteur que j’aime beaucoup qui est Jacques Salomé. Voici son avis sur l’estime de soi :
L’estime de soi est une des composantes majeures dans la construction de tout être humain pour lui permettre de se relier au monde et de pouvoir vivre sa vie à pleine vie. Pour lui permettre également d’affronter avec plus de dynamisme avec ses propres ressources les différents écueils et difficultés qu’il aura à traverser tout au cours de sa vie. L’estime de soi est un élément majeur pour accéder à l’autonomie et éviter d’entretenir la dépendance affective (envers les autres) ou les addictions (prise de drogue et autres poisons.) avec lesquels certains vont aliéner leur vie.
Alors cher(e) ami(e) koubidiste, la confiance en soi est bien la fondation de votre maison. Sans fondation, il vous sera difficile d’affronter les regards des autres, leurs avis, leurs critiques. La confiance en vous, en vos capacités est un ingrédient clé. Alors faîtes tous les jours un petit effort, une petit geste, une petite pensée qui va consolider votre confiance en vous.
Si vous avez un commentaire sur ce conseil, ou vous souhaitez partager avec nous votre expérience personnelle sur le sujet, venez le faire dans le forum Koubida: cliquez-ici
Je suis sûre que vous utilisez Google tous les jours pour chercher n’importe quelle information.
Prenez le réflexe d’utiliser la barre de recherche google à partir de n’importe quelle page du site www.koubida.fr
Commencez avec ces mots clés qui sont en rapport avec le thème d'aujourd'hui:
- confiance soi
- Avoir confiance en soi
- Estilme de soi
- Autosuggestion
- Pnl
- jacques salomé
- steve pavlina
Je vous invite aussi à consulter d'anciens conseils en rapport avec le thème d'aujourd'hui:
Sources:
A très bientôt.
Koubida.
Conseils d'une Maman qui cherche à concilier sa vie privée et sa vie professionnelle
www.koubida.fr
Koubida partage avec vous ses réflexions sur son expérience
. Retour en
arrière à la liste des fiches
|
Menu