- Vous sentez-vous parfois en colère ou frustré(e) quand vous vous retrouvez face un problème, vous devez choisir entre deux options mais aucune ne vous convient réellement ?
- Avez-vous alors un sentiment d’angoisse car le temps passe et vous presse de décider pour l’une des deux options même si aucune ne vous convient ?
- De quelle façon devez-vous aborder le problème pour mieux le résoudre ?
Souvent dans la vie, nous nous retrouvons dans une situation où nous sommes face à un problème et de devoir choisir entre deux options. Mais on hésite tellement.
Vous n'aimez pas l'idée de devoir choisir une des deux options car au fond de vous, aucune des deux ne vous plait réellement. Mais vous ne voyez pas comment faire. Vous sentez que vous devez passer à l'action et faire quelque chose et pourtant quelque chose en vous n'aime aucune des deux solutions.
C'est un état difficile, il m'est déjà arrivé de me retrouver dans ces situations, je voulais partager avec vous ce que j'ai appris avec notre ami Steve Pavlina, que nous conseille-t-il sur ce sujet ?
Steve Pavlina part d'un constat très simple, en vérité nous créons nous-mêmes cette situation conflictuelle :
Quand vous réfléchissez en binaire, option A ou B, vous restez dans un cercle vicieux qui ne vous amène pas à la vraie solution. En vérité aucune des deux options n'est bonne pour vous. Vous croyez qu'il n y a pas de 3 ème option. Vous vous paralysez pour rien.
Quand vous hésitez entre deux options, laissez les tomber toutes les deux. Aucune n'est bonne pour vous. Arrêtez de vous acharner pour choisir l'une d'entre elles. Laissez tomber les deux solutions car aucune ne vous convient et vous le sentez.
Comment identifier la solution alternative ?
C'est une solution au-delà de votre capacité de pensée et de réflexion, c'est une solution au-delà de votre conscience et au-delà de cette dualité d'option A et B. Voici quelques recommandations que Steve Pavlina nous propose dans cette démarche :
- Arrêtez de pensez qu'il n'y a que quelques combinaisons limitées : rejetez les solutions qui ne vous conviennent pas rapidement, ceci va vous permettre de vous ouvrir vers d'autres solutions. Les ordinateurs fonctionnent avec le principe du binaire, option 0 ou option 1, mais sachez que l'être humain a une capacité au-delà de cette dualité, mais nous n'en sommes pas conscients, nécessairement.
- Prenez du recul par rapport au problème : ouvrez vos perspectives. Pensez au problème comme d'autres personnes le feraient. Comment un artiste verrait votre problème ? Un coach ? … Comment auriez-vous regardé ce même problème il y a 5 ou dix ans ? Et quelle solution choisirez-vous si vous aviez le même problème dans dix ans ?
- Acceptez le problème: acceptez-le pas uniquement intellectuellement mais aussi émotionnellement. Généralement on essaie de résoudre le problème mais en réalité on le refuse et on y résiste intérieurement. Cette phase d'acceptation dure parfois longtemps et tant qu'elle est là, elle nous empêche de trouver la bonne solution créative.
- Redéfinissez le problème: je pense qu'il n ‘y pas mieux que la citation d'Einstien pour illustrer ce propos : «un problème non résolu est un problème mal posé »
- Focalisez-vous sur ce que vous voulez, même si votre mental vous dit que ce n'est pas possible pour vous de l'avoir : restez ouvert, donnez-vous l'espoir de l'avoir. Restez concentré(e) sur le résultat et lâchez prise. Il nous arrive de définir un objectif et en même temps inconsciemment se disant, mais je ne vais jamais y arriver
- Evitez de vous dire je dois résoudre ce problème en pensant binaire, une des deux options : élevez votre pensée pour aborder le problème autrement. Si vous ne sentez plus cette frustration
J'ajouterai un autre élément pour l'avoir vécu, ce qui vous empêche de résoudre un problème est parfois votre aveuglement par votre propre angoisse de ne pas y arriver.
« Vous ne pouvez résoudre un problème avec le même type de pensée qui a créé le problème” Albert Einstein Alors cher(e) ami(e) koubidiste, quand vous êtes face à un problème, acceptez-le rapidement, gardez toute votre énergie pour être créative pour bien poser le problème et trouver les bonnes solutions. Il y a toujours une bonne solution alternative, à condition de lâcher prise.
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