Nous sommes en vacances et c'est la première fois que je me lève tôt avant tout le monde pour faire ma séance de Yoga avant le lever de tout le monde.
Je viens de finir ma séance, et j'ai voulu écrire ces quelques lignes à chaud. Je me sens sereine, tranquille, calme et en paix avec moi- même. Le silence de l'aube est magique. On dirait que la nature met tout en oeuvre pour s'éveiller. J'aime faire ma séance de yoga à ce moment de la journée, car je me sens comme une pile qui se recharge d'énergie de la nature.
Moi qui n'appréciais pas du tout les moments de solitude et de silence, je commence à les rechercher et à les cultiver. J'ai un besoin vital maintenant d'alterner les moments de cacophonie et de grande agitation de la famille avec des moments de solitude. J'ai besoin, de cette dose de moments de silence et solitude tous les jours.
Le deux seuls moments propices à cela sont au petit matin et le soir quand tout le monde est au lit.
Les vacances étaient synonymes pour moi de grasse matinée, mais j'aspire à autre chose maintenant. Me lever tôt le matin, faire des étirements, à la fin de ma séance de yoga, je vois le jour se lever. C'est fantastique de pouvoir assister au lever du jour. Je sens la nature chargée d'énergie positive à cette heure de la journée. J'entends tous les bruits de la nature, je me fonds dans la nature, c'est vraiment formidable.
Alors Mesdames, essayez de trouver selon votre mode de vie quels sont les moments les plus appropriés pour pouvoir vous retrouver. Apprenez à apprécier des moments de silence où à peine un fond de musique classique meuble l'espace. Ces moments peuvent vraiment vous aider à vous ressourcer et à entrer en contact avec votre être profond. Dans un monde de bavardage où le bruit et les mots des médias vous envahissent, allouez-vous quelques moments de silence, ne serait-ce que 15 minutes par jour et vous allez sentir la différence au bout de quelques semaines.
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A très bientôt.
Koubida.
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