- Vous sentez-vous des fois paralysé(e) face à un problème, vous ne savez-plus comment avancer?
- Vous sentez-vous déprimé(e) ou démoralisé(e) dans ce cas là?
- Il y a bien moins de difficultés à résoudre un problème qu'à le poser. Etes-vous d’accord avec cette citation de Joseph de Maistre ?
Face à une difficulté, l’esprit veut aller se distraire vers quelque chose de plus facile. Il est important à ce moment crucial d’obliger son cerveau à rester concentré. Sinon, il se laisse aller à la première distraction.
Face à une difficluté, je prends une feuille et je décompose le problème en petites parties. Sinon, je ne m’en sors pas et je suis tentée par laisser tomber et me laisser distraire par n’importe quoi. Mais mon esprit reste perturbé par ce problème inachevé.
Ce n’est pas le problème lui-même qui est la source de cet état, c’est notre perception de ce problème. Et notre perception est très liée à notre état d’âme au moment où on s’attèle au problème pour le résoudre.
Parfois, quand j’essaie de m’attaquer au problème en entier, il me paraît commme une grande montagne impossible à surmonter. Le décomposer en petites parties permet de réduire ma perception de la diffficulté à résoudre ce problème
Quand je surmonte chacune de ces petites tâches, je me sens contente. Cette petite victoire sur une toute petite partie du problème me donne envie d’attaquer la partie suivante avec un sentiment de confiance en moi et d’enthousiasme.
J’ai constaté qu’avec les enfants c’est la même chose. Ce qu’on appelle des fois de la mauvaise volonté n’est en effet qu’un découragement face à un problème qui leur paraît trop grand pour eux. Au lieu de les juger, il faut alors les accompagner à surmonter la difficulté.
Voici ce que je fais dans ce cas: je découpe leur difficulté en toutes petites parts et je les accompagne étape par étape jusqu’à la résolution totale. Mais les sensibiliser à cette démarche intelectuelle de découper un problème ou une difficulté en petites parties est plus importante que d’essayer de trouver la solution à leur place.
Alors cher(e) ami(e) koubidiste, mon conseil paraît évident, mais je vous assure que beaucoup de personnes ne l’appliquent pas systématiquement. Quel que soit le problème auquel vous faîtes face, iprenez une feuille, décrivez votre problème de manière précse. Ensuite découpez-le en sous-parties chacune correspondant à une sous-difficulté.
Soyez conscient(e) qu’il faut aussi énoncer le problème de manière claire. Un problème bien énoncé est à moitié résolu!
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